3/18

红烧肉80克     荷包蛋60克

白菜肉米粉丝100克

双色萝卜片100克

番茄蛋汤

蛋白质27能量864 脂肪37 碳水化合物111

3/19

红烧虾80克   蛋肉卷40克      

番茄炒蛋100克

炒卷心菜100克

咸肉冬瓜汤

蛋白质39能量910 脂肪41 碳水化合物124

3/20

茄汁腿肉80克

清蒸鱼丸60克

肉米海带丝100克

炒白菜100克

金针菇豆腐汤

蛋白质34能量841 脂肪27 碳水化合物115

3/21

蚝油牛肉片80克

清蒸蛋饺60克

黄豆芽方腿丝100克

炒青菜100克

白菜肉皮汤

蛋白质32能量887 脂肪35碳水化合物118

3/22

咖喱琵琶腿100克

花式炒饭100克

素炒冬瓜100克

牛肉粉丝汤

千丝卷/山芋/芦柑