4/15

黄金肉饼80克   土豆鸡块60克

青椒豆芽方腿100克

炒青菜100克

紫菜蛋汤

蛋白质53能量849脂肪38碳水化合物118

4/16

清蒸烤肠80克 鱼香肉丝40克      

花菜方腿100克

清炒菠菜100克

咸肉冬瓜汤

蛋白质37能量956脂肪34碳水化合物172

4/17

三色虾仁80克

面筋塞肉60克

白菜肉米粉丝100克

炒西葫芦100克

豆腐血汤

蛋白质37能量842脂肪41碳水化合物157

4/18

芝麻排条100克

百叶包肉60

培根卷心菜100克

红烧萝卜100克

番茄蛋汤100克

蛋白质55能量803脂肪35碳水化合物174

4/19

红烧鸭根100克

花式炒饭100克

炒杭白菜100克

小排土豆汤

芙蓉包/山芋/香蕉

蛋白质48能量735脂肪24碳水化物162