5/6

咖喱鱼丸80克  香炸猪排100克

番茄炒蛋100克

炒杭白菜100克

紫菜蛋汤

蛋白质31能量841脂肪51碳水化合物135

5/7

    咖喱鸭根100克        面筋塞肉60克   

豆芽方腿100克

炒青菜100克

番茄蛋汤

蛋白质41能量796脂肪49碳水化合物181

58

鱼香肉丝100克

百叶包肉60克

虾米冬瓜100克

炒卷心菜100克

牛肉粉丝汤

蛋白质34能量863脂57碳水化合物179

5/9

柳叶鸡胸100克

清蒸蛋饺60

培根花菜100克

炒菠菜100克

平菇豆腐汤100克

蛋白质59能量833脂肪49碳水化合物178

5/10

土豆烧肉100克珍珠肉丸100克

白菜肉米粉丝100克

素炒西葫芦100克

小排冬瓜汤

蛋白质49能量752脂肪29碳水化物183

5/11

牛肉饼100克

花式炒饭120克

炒白菜100克

雪菜豆瓣汤

胡萝卜/小肉包/香蕉

蛋白质92能量691脂肪32碳水化合物195