秋季常见病预防小贴士：呼吸道疾病

秋季常见病预防小贴士：呼吸道疾病

秋季是寒暑交替的季节气候干燥、冷暖多变昼夜温差逐渐变大，易发生季节性疾病，秋季需要警惕哪些常见疾病？又该如何应对？今天先让我们来看看呼吸道疾病

呼吸道疾病

秋天气候多变，温差大，花粉、螨虫、霉菌等过敏原猛增；流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等病原体更容易传播，稍有不慎就可能引起感冒、鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸道疾病。

建议：要及早做好预防，可接种疫苗，适时增衣保暖，注意室内通风换气。

常见疾病：

流感

01定义：流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要包括甲、乙、丙、丁四种类型，其中以甲型和乙型流感病毒为主。

02特征：与普通感冒相比，流感的发病季节性更明显，传染性更强，流行范围广，症状更重，并发症多。

03症状：发热、头痛、咽痛、咳嗽、肌肉疼痛等。

麻疹

01定义：麻疹是由麻疹病毒引起的、严重危害儿童健康的急性呼吸道传染病，传染性极强，易引起暴发流行，属于乙类传染病。

02特征：人群对麻疹病毒普遍易感，自然感染后可获得持久免疫力。

麻疹的潜伏期为7～21天，通常为10～14天。一般从暴露到发热约为10天，到出疹约为14天。从皮疹出现前4天持续到皮疹发生后4天具有传染性。

03症状：

麻疹典型的临床表现有发热、咳嗽、流涕等卡他症状及眼结膜炎，特征性表现为口腔麻疹黏膜斑（科氏斑）及皮肤斑丘疹。出疹时体温达到高峰，全身症状加重 ；若无并发症，出疹达高峰后体温开始下降，进入恢复期，皮疹依出疹部位顺序逐渐隐退、色变暗、脱屑，1～2周后消退，同时体温下降至正常。无并发症者的病程为10～14天。

水痘

01定义：水痘由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。

02特征：1～14岁为高发年龄。水痘患者是这种病毒的唯一传染源。患者自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期，均有传染性。 人体感染水痘病毒后，经过大约2周的潜伏期后发病。

03症状：孩子可出现发热、头痛、全身不适、食欲下降等症状，发病24小时内出现皮疹。皮疹呈向心性分布，即躯干部最多，头面部次之，四肢较少。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。疱疹期有明显的痛痒，如挠抓后继发感染，则可留下轻度凹痕。

流行性脑脊髓膜炎(流脑)

01定义：流脑是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎，有明显季节性特点，冬春季高发，为急性呼吸道传染病。

02特征：流脑病死率高，危险性大，是严重危害儿童健康的传染病。其潜伏期为2～10天，一般为3～4天。

03症状：主要临床症状为发热、头痛、呕吐和（或）有脑膜刺激征，婴幼儿可见前囟隆起。重症患者可有不同程度的意识障碍和（或）感染中毒性休克。查体可见皮肤、黏膜出现瘀点（斑），瘀斑可迅速扩大融合成片。

哮喘

01定义：支气管哮喘（简称哮喘）是一种具有可变性气流受限的慢性气道炎症性疾病，它是一种异质性疾病，具有不同的临床表型。

02症状：哮喘的常见症状是喘息、气急、胸闷、咳嗽，严重时会伴有呼吸困难，出现上述症状中的一种或多种，且持续时间超过8周以上，尤其是上述症状常在夜间或清晨加重，且症状多出现在接触过敏原(如尘土、花粉、动物皮毛等)、天气改变、呼吸道感染后，应怀疑得了哮喘。患者应尽快到医院就诊，通过做肺功能检查诊断或排除哮喘。

如何预防

01开窗通风

有条件的家庭应每日定时开启空气净化器、紫外线消毒等设备。条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2～3次（早、中、晚三个时段）。开窗选择对流窗，利于空气流通，每次开窗通风30～60分钟。同时，勤打扫居家环境，勤晒衣被，让病毒细菌无藏身之地。

02不去人群密集处

尽量避免去人群密集、空气不流通的公共场所。如不得已必须外出，则应规范佩戴口罩，可在一定程度上防止被传染。普通的一次性医用口罩和N95口罩都可以选择。但戴口罩对于儿童来说，有很多弊端。比如呼吸阻力大。棉布、纱布口罩阻隔性欠佳，也不推荐给儿童使用。

03注重手部卫生

饭前便后、外出后，要用洗手液认真洗手。出门在外，可随身携带含有75%酒精的免洗洗手液或一次性擦手巾，进行手卫生消毒。

04良好的卫生习惯与生活习惯

养成良好的卫生习惯，不随地吐痰。个人用品如毛巾、牙刷、餐具，应定期消毒。

保持良好的生活习惯，经常锻炼身体。春季气候多变，应根据天气变化适时增减衣服。俗话说，早睡早起身体好。不熬夜，按时休息，确保睡眠充足，保证自身免疫力。

05营养充足

每天保证营养充足，饮食均衡，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果。青春期的青少年不要节食。

所有食物都要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物。

06预防接种

预防接种是预防各类传染病发生的主要环节，疫苗是阻击各种传染病发生的最佳手段，应按时完成接种。