秋季常见病预防小贴士：皮肤病篇

秋季是寒暑交替的季节气候干燥、冷暖多变昼夜温差逐渐变大，易发生季节性疾病，秋季需要警惕哪些常见疾病？又该如何应对？今天先让我们来看看皮肤病~

秋季空气湿度下降，皮肤水分蒸发加快，容易导致皮肤干燥瘙痒；秋季燥邪伤肺，燥邪生火，易灼伤肌肤，出现粉刺痤疮。除此之外，秋季也是带状疱疹、银屑病、荨麻疹、湿疹等皮肤病的高发期。

建议：选用适合自己的乳液或润肤霜；皮肤病患者要做好皮肤管理；症状严重时应及时就医。

常见疾病

银屑病

01定义：银屑病是一种常见的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病。

02特征：该病病程迁延，易于复发，尚无治愈方法。每到秋冬季节，复发或加重的患者会明显增多。

03症状：典型临床表现为局限或广泛分布的鳞屑性红斑或斑块，局限或广泛分布，无传染性。

荨麻疹

01定义：当由于各种原因，引起皮肤、黏膜小血管扩张及相关反应，而出现一种局部水肿，表现为皮肤、黏膜表面形成大小不等的风团（皮肤表面出现大小不等的红色斑块），常伴瘙痒，还可伴局部皮肤红肿。这种以皮肤或黏膜出现风团、红肿为主要表现的一类疾病，称为荨麻疹。

02病因：荨麻疹不一定是由食物所引起，只要食、衣、住、行方面能引发体内的组织胺释放，就可能引起症状。如：海鲜、尘螨、乳胶、芒果、奇异果、阳光、树脂、香精、有机溶剂、口股或局部药膏和压力等。

03症状：

皮疹：在皮肤各处都可能出现皮疹，面积与数量会依严重程度而定。

发痒：膨疹处通常会有痒的感觉，尤其晚上会更明显。

血管性水肿：在皮肤比较薄的地方容易出现肿胀，如眼周、嘴唇等。

湿疹

01定义：湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。

02病因：湿疹病因复杂，常常是内外因相互作用的结果，主要不外乎两种原因：一是由于自身原因引起的，比如本身皮肤就属于易过敏的；或本身就存在系统疾病，像胃肠功能不好；或平时精神过于紧张、失眠等。二是外在原因引起的，比如生活环境、天气的变化；或饮食上不注意；或因各种动物的皮毛、化学物品的刺激等。

03症状：急性期皮肤损伤以丘疱疹为主，有渗出倾向；慢性期以苔藓样变为主，瘙痒剧烈，易反复发作。

如何预防

01保持皮肤清洁与保湿

适度清洁：秋季不宜过度清洁皮肤，洗澡次数不宜过多，水温也不宜过高，以免破坏皮肤的保护屏障。选择温和的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。

加强保湿：秋季空气干燥，皮肤容易缺水，因此保湿是预防皮肤病的关键。使用含有甘油、透明质酸等成分的保湿乳液或霜，每天涂抹，尤其是在洗澡后立即涂抹，以锁住皮肤中的水分。

02注意饮食，提升免疫力

饮食调节：秋季应多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和水分，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。这些措施有助于保持皮肤的水润和弹性，降低皮肤病的风险。

增强免疫力：通过合理饮食、适度运动、规律作息等方式提高免疫力，增强身体对病原体的抵抗力，从而预防皮肤病的发生。

03预防感冒与感染

注意保暖：秋季气温变化大，容易引发感冒等感染性疾病。要注意保暖，避免寒冷刺激诱发皮肤病。

预防感染：秋季是感冒、呼吸道感染等疾病的高发季节，要注意预防这些疾病的发生，以免增加皮肤病的风险。