6/3

蚝油鸡片100克   猪肉福袋100克

青椒豆芽方腿100克

炒卷心菜100克

紫菜蛋汤

蛋白质95能量772脂肪79碳水化合物195

6/4

 红烧肉100克         荷包蛋80克  

荤炒三丁100克

炒杭白菜100克

金针菇番茄汤

蛋白质73能量881脂肪92碳水化合物189

6/5

炸排骨100克

蛋肉卷60克

西葫芦鸡片100克

炒青菜100克

平菇冬瓜肉丸汤

蛋白质87能量789脂95碳水化合物188

6/6

咖喱鸡根80克

面筋塞肉60

番茄炒蛋100克

炒海带100克

白菜蛋饺汤

蛋白质92能量579脂肪67碳水化合物201

6/7

咖喱琵琶腿120克

花式炒饭120克

油泡白菜100克

小排土豆汤

蒸山芋/迷你粽/柚子茶

蛋白质83能量787脂肪56碳水化物186