6/

6/11

 红烧肉100克         咖喱鱼丸80克  

番茄炒蛋100克

炒卷心菜100克

咸肉冬瓜汤

蛋白质79能量796脂肪92碳水化合物189

6/12

鱼香肉丝100克

清蒸蛋饺60克

花菜培根100克

炒青菜100克

番茄蛋汤

蛋白质92能量809脂86碳水化合物203

6/13

土豆鸡块80克

珍珠肉丸60

白菜肉米粉丝100克

炒杭白菜100克

平菇豆腐汤汤

蛋白质82能量509脂肪71碳水化合物233

6/14

牛肉饼120克

花式炒饭120克

双色萝卜片100克

小排土豆汤

蒸山芋/马拉糕/雪梨饮

蛋白质88能量837脂肪62碳水化物196