6/17

土豆烧肉100克

百叶包肉80克

荤炒三丝100克

炒菠菜100克

紫菜蛋汤

蛋白质82能量696脂肪97碳水化合物192

6/18

 咖喱鸡根100克         荷包蛋80克  

方腿豆芽100克

炒青菜100克

番茄冬瓜汤

蛋白质72能量802脂肪98碳水化合物179

6/19

猪肉福袋100克

蚝油鸡片60克

白菜肉米粉丝100克

炒西葫芦100克

萝卜丝蛋汤

蛋白质98能量812脂91碳水化合物233

6/20

红烧鸭根80克

油三角塞肉60

培根卷心菜100克

炒豇豆100克

白菜肉皮汤

蛋白质92能量619脂肪79碳水化合物235

6/21

香炸大排120克

花式炒饭120克

木耳杭白菜100克

牛肉粉丝汤

蒸胡萝卜/小肉包/冰红茶

蛋白质89能量877脂肪69碳水化物187