病从口入要当心，5招教你守护肠道防线

天气渐凉，大家吃冷泡海鲜、冰淇淋的频率低了，但偶尔嘴馋想嗦口凉的，或是没注意生冷食物的新鲜度，就可能拉肚子哦！别以为拉肚子是小毛病，搞不好是霍乱、菌痢这些肠道传染病在搞事情，严重了还会脱水休克！

1.腹痛、腹泻、恶心、呕吐为肠道传染病的主要临床表现，传染源主要为病人和带菌者通过水、食物、日常生活接触传播，人群普遍易感。

2. 5月至10月为细菌性肠道传染病的流行季节；11月至次年2月为病毒性腹泻的流行季节，除霍乱和轮状病毒性腹泻外，尚无特异性疫苗预防。

3. 应把住“病从口入”关，从五个方面做好个人防护：喝开水、食用烧熟煮透的食品、饭前便后勤洗手、规范使用手套和口罩处理呕吐物或排泄物、如遇不适应及时就医。

引起肠道传染病的病原菌

肠道传染病主要包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒副伤寒、肠出血性大肠杆菌O157:H7和其他感染性腹泻等。引起肠道传染病的主要病原菌有霍乱弧菌、志贺氏痢疾杆菌、伤寒副伤寒杆菌、大肠杆菌O157:H7、沙门氏菌、副溶血性弧菌、轮状病毒和诺如病毒等。

肠道传染病的“专属信号”

肠道传染病主要临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，腹泻一般约10次/天，严重者如霍乱可达20余次。

大便性状主要有稀便、水样便、脓血便、米泔水样便等，菌痢、伤寒、部分细菌性和病毒性腹泻病人可伴有发热；菌痢病人同时可伴有里急后重；伤寒副伤寒病人还可出现玫瑰疹、相对缓脉、脾肿大；肠出血性大肠杆菌O157:H7病人可出现大便呈鲜血样，严重者可发生脱水、休克、甚至危及生命。

肠道传染病这样“找上门”

肠道传染病传染源主要为病人和带菌者，主要通过水、食物、日常生活接触传播，能借助水和食物引起暴发，人群普遍易感，发病以儿童和青壮年为主。5-10月为细菌性肠道传染病流行季节；11月至次年2月为病毒性腹泻的流行季节，除霍乱和轮状病毒性腹泻外，至今尚无特异性疫苗预防。

5招做好肠道传染病个人防护

A.喝开水，饮用水一定要煮沸，不喝未经煮沸的水；在外时宜喝瓶装或罐装水或饮料。

B.食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生的海产品、水产品或肉制品，不吃不洁、不卫生或腐败食品。

C.养成良好的个人卫生习惯，做到饭前便后勤洗手；如在外周边一时无法找到流动的自来水，可用消毒湿纸巾擦手。进食前可检查餐盘和刀具是否清洁，一定要用安全的流动的自来水刷牙及清洗食物等。

D.如一旦遇到他人出现腹泻、呕吐等不适症状，应规范处理其呕吐物和排泄物，处理时使用手套和口罩等。

E.若不幸感染相关疾病后莫乱用药，应及时前往医院就医。

肠道传染病看着吓人，但只要把住“病从口入”这道关，吃熟的、喝开的、勤洗手，就能轻松躲过！安心干饭、不用频繁跑厕所的日子，就很幸福呀！