纪念第38个世界无烟日

拒绝烟草诱惑对第一支烟说不

--------为自己的健康负责，拒吸第一支烟（包括电子烟）

吸烟与二手烟的健康风险

烟草烟雾中，至少含有70种致癌物。吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。

吸烟可导致多种恶性肿瘤，以及冠心病、脑卒中、慢阻肺、糖尿病、白内障、勃起功能障碍、骨质疏松等疾病。

二手烟暴露可导致冠心病、肺癌、脑卒中和慢阻肺等疾病，儿童暴露于二手烟可增加发生支气管哮喘、急性中耳炎、呼吸道疾病等风险。

电子烟威胁青少年健康

世界卫生组织指出，电子烟中的尼古丁会对未成年人造成健康危害，影响大脑发育，可能导致学习障碍和焦虑障碍。未成年人使用电子烟，还会增加吸传统卷烟的可能。

戒烟越早，健康获益越大

研究证实：戒烟2-3周后，呼吸道中的焦油和尼古丁成分会明显降低，炎症明显减轻，肺功能开始增强恢复，呼吸顺畅感增加；戒烟3-9个月后，咳嗽、气短的症状明显减轻，肺气肿明显改善；戒烟5年，可使肺癌风险明显下降；戒烟10年以上，肺癌风险比吸烟者下降一半。

因此，为了自身和家人的健康，什么时候戒烟都不晚。全社会为青少年做好文明、健康的表率和示范，从“拒吸第一支烟（包括电子烟）”开始，做新时代“无烟下一代”。

“控烟行动三部曲”,即“室内全面禁烟、室外不吸游烟、吸烟请看标识”。

《上海市公共场所控制吸烟条例》规定：室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具内禁止吸烟(包括电子烟)。

《上海市公共场所控制吸烟条例》规定：下列公共场所的室外区域禁止吸烟：托儿所、幼儿园、中小学校、少年宫、青少年活动中心、教育培训机构以及儿童福利院等以未成年人为主要活动人群的公共场所；妇幼保健院(所)、儿童医院；体育场馆、演出场所的观众坐席和比赛、演出区域； 对社会开放的文物保护单位；人群聚集的公共交通工具等候区域等。

《上海市爱国卫生与健康促进条例》规定：医疗卫生机构和医疗卫生人员在提供有关疾病的诊疗服务时，应当按照诊疗规范询问患者吸烟史，并根据其意愿，提供戒烟咨询和指导。鼓励有条件的医疗卫生机构开设戒烟门诊。

《关于进一步加强室外二手烟控制推进无烟健康环境建设的通知》要求，室外排队等候区、人行道和路口红绿灯等候区域、室外游乐场、公交车站、商场及商务楼出入口、学校门口、医院大楼门口、地铁站出入口等场所。

《上海市民健康公约》和《上海市民健康生活新风尚》倡导“不随处抽烟”、“不吸游烟，勿做行走的污染源”。

“吸游烟”即在室外边走边吸烟、边骑车边吸烟的行为。会使周围人暴露在二手烟环境中，影响他人健康。“不随处抽烟”即室外抽烟应前往指定吸烟点或避开人群。

吸烟和二手烟均严重危害健康。烟草烟雾中含有7000 多种化学成分，其中数百种为有毒有害物质，至少70种为致癌物质。

吸烟会严重损害青少年呼吸系统和心血管系统，并且会加速其成年后慢性病的发生。

电子烟会对青少年的身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟甚至依赖成瘾。

开始吸烟的年龄越早，吸烟量越大，烟草对身体造成的危害也越严重。如果已经开始吸烟，应当立即戒烟。

烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，戒烟需要寻求专业支持和帮助，如戒烟门诊、戒烟热线12320、“无烟上海”微信公众号等。

所有向未成年人售烟(包括电子烟)的行为都是违法的。

烟草危害环境，在其整个生命周期都会严重污染地球生态环境并严重损害人类健康。