10/21

面筋塞肉40克

 A美味鸡块60

B克奥尔良鸡根60克

虾米萝卜丝100克

炒青菜100克

紫菜蛋汤

蛋白88能量822脂881碳水化合物201

10/22

荷包蛋35克

A香炖牛肉60克

B豇豆牛柳65克

白菜肉米粉丝100克

素炒海带丝100克

平菇冬瓜汤

蛋白79能量772脂肪95碳水化合物197

10/23

百叶包肉35克

A鱼香肉丝60克

B土豆烧肉60克

培根卷心菜100克

清炒豇豆100克

番茄蛋汤汤

蛋白93能量805脂肪94碳水化合物207

10/24

火山石肠45克

A咖喱鸭块60克

B红烧鸭根65克

黄豆芽方腿丝100克

炒杭白菜100克

白菜粉丝蛋汤

蛋白质90能量721脂91碳水化合物199

10/25

A炸三虾堡65克    

B美味蒸鱼块65克

花式炒饭100克

清炒西葫芦100克

小排萝卜汤

胡萝卜/卡通包/饮品

蛋白质95能量728脂肪187碳水化合物257