12/16

油三角塞肉40克

A咖喱鸡块60克

B咸蛋黄肉圆60克

肉米海带丝100克

炒白菜100克

番茄蛋汤

蛋白90能量674脂801碳水化合物202

12/17

清蒸蛋饺45克

A雪花鸡柳60克

B土豆烧肉60克

培根黄豆芽100克

炒杭白菜100克

平菇冬瓜汤

蛋白45能量712脂肪92碳水化合物213

12/18

火山烤肠35克

A红烧鸭根60克

B三色虾仁炒蛋60克

虾皮萝卜丝 100克

炒青菜100克

牛肉粉丝汤

蛋白86能量808脂肪55碳水化合物217

12/19

珍珠肉丸35克

A蚝油牛肉60克

B鱼香肉丝65克

方腿卷心菜100克

番茄炒冬瓜100克

白菜肉皮汤

蛋白质98能量762脂94碳水化合物185

12/20

A咖喱琵琶腿65克    

B手工福袋65克

花式炒饭100克

素菠菜100克

小排土豆汤

胡萝卜/马拉糕 /梨

蛋白质56能量708脂肪170碳水化合物197