12/23

素火腿40克

A蒸鸡肉饼60克

B木耳肉片60克

青椒豆芽方腿100克

炒青菜100克

罗宋汤

蛋白质89能量724脂肪791碳水化合物210

12/24

咖喱鱼丸45克

A土豆烧肉60克

B荤炒鸡片60克

培根西葫芦100克

炒油麦菜100克

平菇豆腐汤

蛋白质65能量771脂肪92碳水化合物213

12/25

荷包蛋35克

A五彩目鱼卷60克

B咖喱鸭根60克

肉米豆腐 100克

炒杭白菜100克

萝卜丝蛋汤

蛋白质86能量808脂肪55碳水化合物227

12/26

狮子头35克

A奥尔良鸡根60克

B豆芽牛肉丝65克

培根卷心菜100克

双色萝卜片100克

白菜粉丝蛋汤

蛋白质91能量702脂96碳水化合物215

12/27

A三虾堡65克    

B红烧大排65克

花式炒饭100克

炒黄心菜100克

鱼头粉皮汤

山芋/芙蓉包 /梨

蛋白质76能量718脂肪108碳水化合物187