1/6

烤蛋包40克

A咖喱鸭根60克

B雪菜目鱼卷60克

三色炒鸡丝100克

炒黄心菜100克

咸肉百叶结汤

蛋白质76能量784脂肪78碳水化合物216

1/7

清蒸狮子头45克

A三色虾仁炒蛋60克

B红烧大排60克

黄瓜炒培根100克

炒杭白菜100克

牛肉粉丝汤

蛋白质61能量671脂肪84碳水化合物213

1/8

清蒸鱼丸35克

A黄焖鸡块60克

B香炸排条60克

红肠烩豆腐100克

炒青菜100克

冬瓜平菇蛋汤

蛋白质87能量798脂肪60碳水化合物217

1/9

 炸藕夹40克

A手工福袋60克     

B豇豆牛柳65克

西葫芦方腿100克

炒卷心菜100克

番茄蛋汤

蛋白质96能量759脂47碳水化合物189

1/10

A蒸牛肉饼          

B红烧虾

花式炒饭100克

素炒花菜80克

小排萝卜汤

小肉包/蒸山芋/芦柑

蛋白质91能量802脂肪67碳水化合物203