3/10

美味鸡块35克

A土豆牛肉60克

B卤香肉排60克

培根卷心菜100克

素炒西葫芦100克

番茄冬瓜汤

蛋白质87能量814脂肪87碳水化合物198

3/11

咖喱鱼丸40克

A蒸鸡肉饼60克

B宫保肉丁60克

荤炒三丝100克

炒青菜100克

平菇豆腐汤

蛋白65能量741脂95碳水化合物253

3/12

蛋包肉50克

A鲜汁福袋60克

B蚝油鸡片60克

花菜方腿片100克

炒杭白菜100克

白菜肉皮汤

蛋白94能量741脂肪88碳水化合物257

3/13

清蒸狮子头40克

A虾仁炒蛋60克

B咖喱鸭根65克

白菜肉米粉丝100克

炒海带丝100克

萝卜丝蛋汤

蛋白68能量638脂肪87碳水化合物275

3/14

A黄金鱼排75克

B奥尔良鸡腿85克

素炒河粉100克

清炒豆芽100克

小排土豆汤

胡萝卜/马拉糕/苹果

蛋白78能量648脂715碳水化合物304