6/9

咖喱鱼丸35克

A 斗彩鸡块60克

B土豆牛肉丁50克

番茄炒蛋100克

炒菠菜100克

白菜豆腐汤

蛋白质87能量734脂肪87

碳水化合物216

6/10

油方塞肉55克

A咸蛋狮子头50克

B香炸鱼块45克

素肠肉片100克

炒杭白菜100克

牛肉粉丝汤

蛋白质79能量781脂84

碳水化合物233

6/11

菌菇肉丁35克

A香炸肉排60克

B烤蛋包60克

黄瓜鸡片100克

炒白菜100克

毛菜平菇汤

蛋白质87能量708脂肪89

碳水化合物238

6/12

培根卷心菜50克

A枫香鸭腿60克

B黄金肉饼65克

肉米粉丝100克

炒青菜100克

番茄蛋汤

蛋白质76能量740脂肪78

碳水化合物265

6/13

A椒盐排条80克    B萝卜烧肉65克

花式炒饭100克

炒油麦菜100克

小排冬瓜汤

小肉包/胡萝卜/苹果

蛋白质88能量808脂肪75

碳水化合物254