4/14

咖喱鱼丸35克

A美味鸡块60克

B豇豆牛柳60克

黄瓜炒蛋100克

杭白菜100克

紫菜蛋汤

蛋白质80能量769

脂肪90碳水化合物208

4/15

炸藕夹40克

A肉米蒸蛋60克

B馋嘴鸭60克

培根黄豆芽100克

炒青菜100克

番茄冬瓜汤

蛋白90能量703

脂78碳水化合物219

4/16

火山石肠50克

A虾仁炒蛋60克

B奥尔良鸡根60克

三色培根片100克

炒卷心菜100克

萝卜丝蛋汤

蛋854能量720

脂肪80碳水化合物677

4/17

狮子头

A土豆红烧肉     

B黄金鱼排65克

虾皮冬瓜100克

炒生菜100克

白菜豆腐汤

蛋702能量720

脂肪81碳水化合物275

4/18

A香炸大排60克      B咖喱琵琶腿55克

花式炒饭100克

素炒花菜100克

小排土豆汤

山芋/马拉糕/苹果

蛋78能量681脂肪89碳水化合物297